Cada día me entiendo un poco mejor, hace menos un año tuve un ataque de ansiedad gordísimo que me paralizó por completo, no entendía lo que me sucedía, cuando en realidad, era sólo un ataque de pánico, mi cerebro empezó a crear imágenes, y claro, yo que no sabía lo que me sucedía, me asustaba.

Con el tiempo entendí lo que me sucedía, no era más que un ataque de pánico, mi cerebro creó imágenes que no existían y yo era muy consciente que no era real, pero no entendía lo que sucedía en mi cerebro. Cuando fui al psicólogo, me lo explicó fácilmente, tenía tendencia a la sobrepreocupación desde pequeño y transtornos obsesivos compulsivos (TOC) algo muy común, derivado de la ansiedad.

Pasados los meses lo fui entendiendo, me fui entendiendo, el yoga, la meditación me ayudó a saber lo que sucedía y a parar esos ataques de pánico, cada vez menos frecuentes. Entendí que hay que guiarse por el corazón y no por la cabeza, dejar que la razón ponga sus límites a lo que dicta el corazón, pero dejar guiarse por éste, que es el que manda.

La razón puede crear ilusiones inexistentes, el cuerpo no falla, sabe muy bien por dónde tiene que ir, y esas enseñanzas me valieron y me valen para calmarme y para entenderme como persona. Hoy venía un artículo en el diaro "Público" acerca de la religión y el estress, venía a decir que el hombre creó la religión para liberar el estress que le generaba no tener respuestas para según qué cosas, para evitar el miedo.

A mi lo que realmente me sirve para evitar el miedo es la meditación y el yoga, ayuda a relativizarlo todo y a entenderte cada vez más. Hoy puedo decir que lo superé, pero también puedo decir que fue un camino duro del que se aprende, y es que la ansiedad cada vez es más frecuente. Será que hay una crisis de identidad?